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  养个能吃能睡的好孩子           ★★★ 【字体:  
【墨香溢苑】 养个能吃能睡的好孩子
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  生命的第一需要,永远是吃饱和睡好。小孩子更是这样。

  那些吃饱睡好的孩子,脸上总是带着满足的神情,而那些经常处在饥寒、困乏之中的孩子,眼神中总是透着需要和渴望。

  能够吃得好、睡得安,也是孩子们身体健康的表现,吃得好,说明他们有食欲,胃口、消化系统都好。睡得好,则说明他们的脑神经在轻松、正常地发育。睡得好是仅次于吃得好的一个健康特征,满足了食欲以后,再睡一个好觉,孩子们就能够更好地发育成长。老话说,孩子是在睡觉的时候长大的。有研究发现,人的很多记忆是在睡眠中完成的。

  野生的动物们也是这样。小狮子、小鬣狗等饱餐以后,会在父母的身边嘻戏打闹,在草地上翻滚,尽现生命的欢愉。吃不饱,还有这样的闲情逸致吗?

  现代生活给大部分孩子带来的问题是,他们并不缺乏食物,只是没有好的胃口。他们吃下去的食物,由于很少活动,不能很快地消化,所以不觉得饥饿,也就吃不下更多的食物。现在的孩子也大都严重地睡眠不足,从上幼儿园开始,他们便要早早地起床,几乎所有的幼儿园规定了接送时间,而且送他们上幼儿园的父母还害怕迟到,不得不让孩子们更早地起床。上了小学以后,孩子们更是睡眠不足,除了早起,他们晚上要写作业,有的孩子甚至要写到十点多。大部分的孩子是没有午睡习惯的,幼儿园、小学里也没有午睡的地方。到了中学,孩子们吃饭、睡眠的时间更是少之又少,学业的压力,让他们甚至比大人都要辛苦。

  我母亲在一所中学工作,我们的家便一直在学校里。我有时回家,看到学校里的学生都是把饭买回教室,边吃边看书,或者是写作业,真得很不容易。

  我在复旦大学学习的时候,早晨坐公交车,经常看到好多孩子由于路程远,要早起赶往学校,都是半睡半醒的状态,有的孩子干脆靠在大人身上继续睡觉。这些孩子也肯定吃不好早饭,再好的早饭也不会有食欲。

  北京的一位妈妈告诉我,她的女儿很懂事,即使生病的时候,也不肯睡一个懒觉。她说她感觉多睡一会就像是在犯罪。

  多吃一会饭、多睡一会觉,都会让孩子有犯罪的感觉,这不应该是我们教育的目的。

  我们教育的目的应该让孩子拥有健康的身体和心理,让他们更好地为自己也为社会而工作。

  如果你的孩子尚不能吃得好、睡得好,一定得找找原因,如果是身体发育的问题,那就要注意健身,或者进行药物、食物调理;如果是学业压力大造成的,那就要给孩子减减压,不然,长期下去,身体长不好,对孩子人生造成的损失是难以弥补的。
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